一行日記を書き始めたい！
すぐに使えるいいテンプレートはないものか・・
すぐに使えるいいテンプレートはないものか・・
毎日日記を書くと頭が良くなるとか、ストレスが減るなどの効果を聞いたことがあるかもしれません。
また、成功している人の多くは日記を付けていると言われていますし、日記を付けるとメンタルが安定し、人生の幸福感が高まるといった研究結果もあります。
日記を付けることは、頭が整理されるため様々な良い効果を私たちにもたらしてくれます。
当テンプレートは、無料で使える１行日記の日記帳Excelテンプレートです。
いますぐダウンロードして、皆さんの生活にお役立てください。
目次
（参考）１行日記のメリットを紹介した書籍
１行書くだけ日記 ～やるべきこと、やりたいことが見つかる～
伊藤 羊一 著
日々のできごとから学ばなければ死んだように生きることになる
30代後半までは「ダメダメサラリーマン」だったと振り返る著者自身が実践し、これまで十数年間成果を上げてきた日記活用メソッドです。
毎日１行、簡単な振り返りを習慣化することで人生が好転します。
- 仕事で成果を上げたい
- ダイエットを成功させたい
- 自信が持てない
そんな現状を変えたいと思っている方はぜひチャレンジしてみてください。
（参考）日記の効果・日記の書き方・日記を続けるコツなど
筆者が過去に日記について調べてまとめたコラムです。
「日記を付けようか迷っている」「毎日続くか心配」といった方はまず下記のコラムを参考にしてみてください。
私も毎日日記を書いていますが、日記を書いていなかったときよりも、確実に頭がクリアに整理され、悩みが減ったと実感しています。
参考
テンプレート概要 ～月間日記帳（１行日記・Ａ４・タテ書き・入力補助あり）～
- １行日記作成用テンプレート
- 一ヶ月分の日記を１ページに記載できます
- 開始日を指定すると日付・曜日が自動計算されます
特徴
- シンプルで、すぐ使える
- きれいなデザイン
- PC保存用
- 開始日を選択すると、日記の日付・曜日が自動で設定されます
サンプル付きテンプレートのダウンロード
ダウンロード
日記帳（月次）_2023年_サンプル１.xlsx（53Kbyte）
イメージ
空のテンプレートダウンロード
ダウンロード
日記帳（月次）_XXXX年.xlsx（53Kbyte）
イメージ
Excelテンプレートの内容
内容
- タイトル「月間日記帳」
- 開始月
- 学年
- 名前
- リスト
- 月日
- 曜日
- 天気
- 思ったこと
Excelテンプレートの使い方
内容
- ご利用になるファイル形式・レイアウトのファイルをダウンロードする
- シートをコピーする
- シート名を編集する（月度）
- シートの対象月を入力する
- 内容を編集する
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