日記を書き始めたい！
すぐに使えるいいテンプレートはないものか・・
すぐに使えるいいテンプレートはないものか・・
毎日日記を書くと頭が良くなるとか、ストレスが減るなどの効果を聞いたことがあるかもしれません。
また、成功している人の多くは日記を付けていると言われていますし、日記を付けるとメンタルが安定し、人生の幸福感が高まるといった研究結果もあります。
日記を付けることは、頭が整理されるため様々な良い効果を私たちにもたらしてくれます。
当テンプレートは、無料で使える３行日記のExcelテンプレートです。
いますぐダウンロードして、皆さんの生活にお役立てください。
目次
（参考）３行日記のメリットを紹介した書籍
３分間日記 成功と幸せを呼ぶ小さな習慣
今村 暁 著
自分のことを良く知らないから自分を改善することができない
学習塾の経営者であり「習慣教育」「掃除道」の指導を行っている著者がおすすめする日記の活用法を紹介した一冊です。
たった３分、日記を書くことで、心が穏やかになり、夢が実現します。
- 商売がうまくいった
- 世界チャンピオンになれた
- 成績が上がった
日記を書くことでかなった夢の実例と共に、結果の出る日記の書き方を解説してくれます。
（参考）日記の効果・日記の書き方・日記を続けるコツなど
筆者が過去に日記について調べてまとめたコラムです。
「日記を付けようか迷っている」「毎日続くか心配」といった方はまず下記のコラムを参考にしてみてください。
私も毎日日記を書いていますが、日記を書いていなかったときよりも、確実に頭がクリアに整理され、悩みが減ったと実感しています。
参考
テンプレート概要 ～３行日記（Excel・2023年度～・罫線付き・入力補助あり）～
- ３行日記専用のテンプレート
- 印刷・ＰＣ保存両向き
- １０週間分の日記を１ページに記載できます
- 開始日を指定すると日付・曜日が自動計算されます
- 罫線付き
特徴
- シンプルで、すぐ使える
- きれいなデザイン
- 印刷用
- 開始日を選択すると、日記の日付・曜日が自動で設定されます
サンプル付きテンプレートダウンロード
ダウンロード
日記帳_2023年_サンプル１.xlsx（63Kbyte）
イメージ
空白のテンプレートのダウンロード
ダウンロード
日記帳_XXXX年.xlsx（67Kbyte）
イメージ
Excelテンプレートの内容
内容
- タイトル「３行日記」
- 開始日入力
- 終了日
- リスト
- 日
- 曜日
- 天気
- 日記本文
Excelテンプレートの使い方
内容
- ご利用になるファイル形式・レイアウトのファイルをダウンロードする
- シートの開始日を入力する
- 印刷する
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